酒店开灯睡觉好嘛 生活 2024-04-25 347 在酒店睡觉时开着灯对健康会有一定的影响，以下是一些相关方面的解析： 影响睡眠质量睡眠环境对睡眠质量至关重要。光线可以影响身体内部的生物钟，并调节褪黑激素的分泌，进而影响睡眠。开着灯睡觉可能会造成光线干扰，使大脑无法充分进入睡眠状态，导致睡眠质量下降。 影响身体休息在光线的照射下，身体依然会认为是白天，从而无法... 阅读全文
