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选择适合自己的健身器材是非常重要的，因为不同的器材适合不同的健身目标和个人体能水平。以下是一些选择健身器材的建议： 1. 理解自己的健身目标首先需要理解自己的健身目标是什么。是想增肌塑形，还是减脂健身，或是增强心肺功能？不同的健身目标需要不同的器材来达成。 2. 考虑个人体能水平个人体能水平也是选择健身器材的...