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红枣莲子银耳汤：营养美味的养生佳品红枣莲子银耳汤是一道在中国传统养生食谱中备受推崇的汤品。它不仅口感甜美，而且营养丰富，有助于滋补身体、润肺养肤。以下将就其食材、烹饪方法以及健康益处做详细介绍。 红枣：红枣味甘性温，具有补血养颜、益气健脾的功效。 莲子：莲子性平味甘，含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素B，有滋...