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青少年中餐饮食搭配指南青少年正处于生长发育期，他们的饮食搭配对于健康成长至关重要。正确的饮食搭配可以提供足够的营养，促进身体健康和智力发展。以下是一些关于青少年中餐饮食搭配的指南和建议：青少年的饮食应该包含各种不同类型的营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 碳水化合物：主要来自米饭、面包、...