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如何选择适合自己的健康餐？作为现代人，生活和工作节奏快，饮食规律不一定能够保证。而选择一份适合自己的健康餐品，有助于保持人体的营养平衡，增强身体免疫力，提高生活品质。那么，如何选择适合自己的健康餐呢？以下是几点建议：根据自己的身体状况和需求选择适合自己的餐品。比如说，年龄大的人可以选择更多的高蛋白质、低脂肪、...