一星期买菜菜单

以下是一份简单的星期一便当菜单建议，供您参考：

主食：

• 白米饭
• 炒面
• 全麦面包三明治

主菜：

• 红烧鱼块
• 香辣炒鸡丁
• 素菜炒蘑菇

配菜：

• 凉拌黄瓜
• 炒时蔬
• 番茄鸡蛋汤

水果：

• 西瓜
• 葡萄
• 橙子

根据个人口味和膳食喜好，您可以灵活调整菜单内容。希望对您有所帮助！